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总结
多家海外媒体报道称，最新研究提示人们进行约10分钟的短时高强度运动后，体内会出现与抑制肿瘤相关的生物信号变化，可能通过免疫与代谢等通路影响结直肠（肠道）癌风险。报道认为，这类“短促运动”或为时间有限人群提供更易执行的预防思路，并为运动干预与癌症机制研究提供线索，但仍需更多可重复的临床证据来验证实际效果、剂量强度与适用人群边界。
正文
10-Minute Bursts of Exercise Can Trigger Anti-Cancer Signals in The Body ScienceAlert Short, intensive workouts can help fight bowel cancer Medical Xpress The 10-minute hack that can help prevent a killer cancer The Independent SCIplanet - Can Sports Lower Cancer Risk? Bibliotheca Alexandrina That Cancer Conversation Podcast Season 4: Ep.1 'Can exercise help treat cancer?' Cancer Research UK - Cancer News
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