新华社兰州1月15日电（记者崔翰超、张智敏）近日，一段暖心短视频在甘肃兰州众多市民的朋友圈里刷屏：两名群众与民警通力协作，正俯身对一名倒地不起的男士实施心肺复苏。视频中，那位跪地救人的女士，正是甘肃省兰州大学第一医院康复医学科主管护师张先。   回忆起1月12日中午的惊险一幕，张先仍忍不住感慨："现在想想，连我自己都觉得不可思议，我好勇敢。"   当天，张先在前往医院的途中，于路口等待红绿灯时，突然听到"哐当"一声--一名骑摩托车的男士径直摔倒在地，失去意识。凭借职业敏感，张先立刻判断：男子大概率是突发疾病，正身处生死关头。   "执勤民警和热心市民已经围了上去，但我是医护人员，我必须上！"没有丝毫犹豫，张先挤进人群。依托医院每年至少两次的急救技能复训积淀，以及日常工作中应对紧急情况的丰富经验，她在民警和市民的协助下，立刻为男子展开胸外按压。几分钟里，张先与一位热心市民轮流接力，一刻不敢停歇。   万幸的是，在众人的合力抢救下，倒地男士逐渐恢复了意识。随后，赶来的120救护车将他送往医院接受进一步救治。   回到医院后，张先和同事聊起这段经历，才真切意识到，自己刚刚从生死线上拉回了一条生命。而这场挺身而出的见义勇为，源于医护工作者刻在骨子里的救死扶伤信念，更源于她从未动摇的那份向善之心。   2015年，张先正式成为一名护士。她至今记得第一次面对急救患者，自己只能在旁打下手的无力与焦急。在兰州大学第一医院的悉心培养下，张先一步步积累临床经验，从青涩新人成长为能独当一面的医护人员。一次次在生死线上与病魔博弈的经历，让她将专业技能淬炼成本能，也让这位"白衣天使"，在危难来临的时刻，毫不犹豫地挺身而出。    1月14日，兰州大学第一医院康复医学科的主管护师张先（右一）使用仪器为患者进行检测。新华社记者张智敏 摄   "我有两个女儿，特别能体会一个父亲对家庭的意义。"张先说，按压的那一刻，她心里只有一个念头：救回他，就是守住一个完整的家。   事后，获救男士的家属专程联系到她表达谢意，而张先最想感谢的，是"医院多年来的培养，还有那个勇敢的自己"。   在张先眼中，这场生命救援是在场所有人的爱心接力。每一个在他人危难时伸出援手的普通人，都值得被点赞。   冬季气温骤降，人体适应能力下降，是心脑血管疾病、呼吸系统疾病等突发性疾病的高发期。兰州大学第一医院急诊科主任、EICU主任刘丽平提醒，市民外出时要做好保暖措施，同时通过合理饮食、适度运动、规律作息增强免疫力。   刘丽平还建议，每个人都应学习掌握一些基础急救知识，以便在突发状况下开展自救或互救。尤其对于高血压、糖尿病、心脏病、哮喘等慢性病患者，自救尤为关键--日常需随身携带急救药物，制作包含病史、用药情况、家属联系方式的"急救信息卡"，并遵医嘱定期复查、调整用药方案。