总结

新华社音视频部制作并发布一则由AI生成的冬季进补科普内容，围绕“冬天你补对了吗”提醒公众：不辨体质、盲目大量食用补品，可能出现“越补越虚”等适得其反的情况。内容强调应先认清自身状况与进补需求，在饮食选择、滋养方式与补品摄入上坚持科学、适度与个体化原则，以提高进补效果并降低不必要的健康风险，倡导理性养生。