健康长寿

CBS新闻刊登了美国医生兼公共政策学者埃泽基尔·伊曼纽尔的新书《Eat Your Ice Cream》书摘及相关采访，概述他提出的“长寿且健康”的六条生活规则，包括均衡饮食、规律运动、充足睡眠、控制压力与保持社交联系等，并以“可以吃冰淇淋”等表述强调适度享受与长期可持续的健康习惯。报道将这些建议与降低慢性病风险、改善老年健康管理联系，旨在为公众提供可操作的日常健康指引。